Nuestras Clases

Pilates Zone

Trabajamos PILATES con MAQUINAS, en grupos de 5 personas max.

Personas de todas las edades y niveles de capacidad pueden practicar este ejercicio, ya que “reeduca” el cuerpo y permite eliminar hábitos posturales. En este sentido, influye positivamente en la mayoría de los dolores de espalda, hombros y cadera. Oxigena y mejora la flexibilidad muscular, como así también la movilidad de las articulaciones.

En nuestro centro trabajamos para que el alumno abra su conciencia corporal, y que aprenda a entender y gestionar su cuerpo. Y así poder optimizar sus recursos corporales.

Al alcanzar un estado muy elevado de relajación y ayudar a eliminar los pensamientos negativos de la mente, practicar pilates favorece nuestro sueño y un buen descanso.